Méthode du diagramme de principe du test de puissance critique

Le concept de Puissance Critique en cyclisme (CP, Critical Power en anglais) est un modèle mathématique qui vise à estimer la puissance qu''un athlète peut fournir en fonction de la durée de l''effort. Dans la suite de …

Qu'est-ce que la puissance critique ?

Le concept de puissance critique (P crit). Monod & Scherrer, 1954 et 19601 Les deux derniers utilisent comme valeur de référence une puissance à un état « stable » d’intensité sous-maximale. Très utilisés en triathlon mais également en cyclisme, quels sont leurs différences et laquelle privilégier.

Comment calculer la puissance critique ?

Depuis les années 1950, il a été admis qu’ il existe une relation entre le temps d’épuisement à l’effort (Tlim) et l’intensité délivrée (Wlim). On obtient donc une droite décrite par la relation Wlim = a + b x Tlim . Le paramètre « b » correspond à la pente de la droite et le « a » est la valeur de la puissance critique.

Quelle est la puissance critique du test ?

Vous devez donc donner le maximum durant 3 min pour maintenir la plus haute puissance possible. La puissance critique correspondra à la puissance moyenne produite sur les 30 dernières secondes du test.

Comment créer un graphique de puissance critique pour le cyclisme ?

Tu peux également sélectionner plusieurs sports, comme la course à pied ou le cyclisme. Le graphique de puissance critique ne sera généré pour le cyclisme que si tu as téléchargé au moins 15 fichiers de puissance au cours des 90 derniers jours. L’utilisation de la puissance critique t’aidera à savoir où concentrer ton entraînement.

Qui a inventé le test de puissance ?

Ce test fut une première fois réfuté par Karsten (2013) [5]. Lors de ses travaux, il démontra qu’en utilisant un ergomètre isocinétique, la mesure de puissance en fin de test était valide mais la mesure de P crit ne l’était pas.

Qu'est-ce que la puissance critique en course à pied ?

Commençons par définir simplement la puissance critique (ou vitesse critique en course à pied). Il s’agit de l’intensité qui peut être maintenue pendant une longue période « sans générer de fatigue ». Lorsque l’athlète dépasse cette puissance, il vient entamer ses réserves jusqu’à les épuiser plus ou moins vite suivant l’intensité.

Explication de la puissance critique en cyclisme

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